martes, 26 de abril de 2011

Día Mundial de Lucha contra la Malaria

El 25 de abril se celebra el DÍA MUNDIAL DE LUCHA CONTRA LA MALARIA, y queremos ayudar a concienciar sobre el enorme problema de salud pública que supone esta enfermedad.


LA MALARIA

DATOS Y CIFRAS

 
  • La malaria es una enfermedad parasitaria trasmitida por la picadura del mosquito Anopheles.
  • Es una ENFERMEDAD PREVENIBLE Y CURABLE. Sin embargo, cada 30 segundos muere un menor a causa de ella. Todos los días mueren de malaria más de 3.000 niños.
  • La malaria CAUSA ANUALMENTE MÁS DE UN MILLÓN DE MUERTES. Todos los años se registran aproximadamente entre 300 y 500 millones de casos y se estima que alrededor del 40 % de la población mundial, es decir 3.200 millones de personas de 107 países, corre el riesgo de contraer malaria.
  • Esta enfermedad es la principal causa de mortalidad de niños menores de cinco años. Además, se estima que 25 millones de mujeres embarazadas corren el riesgo de contraerla.
  • MÁS DEL 80 % DE LOS CASOS DE MALARIA SE DA EN EL ÁFRICA SUBSAHARIANA.
  • La malaria ESTÁ ÍNTIMAMENTE LIGADA A LA POBREZA, siendo a la vez causa y consecuencia de esta última.
  • Junto con el sida y la tuberculosis, es uno de los tres retos más importantes de salud pública que están socavando el desarrollo de los países más pobres del mundo. En países con un alto índice de malaria, la lucha contra esta enfermedad puede llegar a significar hasta el 40% del presupuesto destinado a salud pública.
  • En las últimas tres décadas se ha visto un incremento en el número de casos de malaria. La propagación de la malaria se ve favorecida por varios factores: cambio climático (temperatura, humedad, precipitaciones), desplazamientos de poblaciones cada vez más frecuentes, creciente transporte internacional, aparición de cepas resistentes a múltiples fármacos, problemas económicos, débiles sistemas de salud y situaciones de guerra.
  • A pesar de los esfuerzos de investigación realizados durante décadas, aún no se ha encontrado una vacuna eficaz para la malaria.
  • EXISTEN MEDIDAS PARA SU TRATAMIENTO, PREVENCIÓN Y CONTROL, MUY EFICACES Y DE BAJO COSTE: desde la educación sanitaria, la distribución de mosquiteras tratadas con insecticidas y el tratamiento preventivo de las gestantes, al diagnóstico precoz y el acceso a tratamiento médico, y la mejora de las normas de higiene y de las condiciones de vida.
  • La mayoría de los mosquitos portadores del parásito causante de la malaria pican por las noches, por lo que las mosquiteras tratadas con insecticidas persistentes, utilizadas correctamente, brindan una protección eficaz. El efecto del insecticida tiene una duración de tres años. Junto a las mosquiteras, la fumigación casa a casa es otra forma de prevenir la malaria.
  • Una mosquitera cuesta en torno a 3 euros.
  • Un tratamiento médico para un niño cuesta 1 euro y de un adulto 2 euros.
  • Un test de diagnóstico rápido de malaria cuesta 5 euros.
  • En Europa la malaria sólo se erradicó a mediados del siglo XX. En España, en el año 1940, la malaria causó 5.000 muertes.

ACTIVIDADES DE CRUZ ROJA CONTRA LA MALARIA

  1. Durante el 2006 Cruz Roja distribuyó 8,3 millones de mosquiteras a niños menores de cinco años en África. Se estima que estas mosquiteras han evitado la muerte por malaria de más 174.000 personas.
  2. Cruz Roja Española, en sus proyectos de salud y de agua y saneamiento incluye componentes de sensibilización sobre la malaria. Además, lleva a cabo proyectos específicos de sensibilización y distribución de mosquiteras en Guinea Ecuatorial, Indonesia, Sao Tomé y Príncipe, Mozanbique, Tanzania y Malí.

jueves, 21 de abril de 2011

Consejos de Cruz Roja para Semana Santa



Una alimentación correcta produce mejoras inmediatas en el estado de salud, y reduce la incidencia de muchas enfermedades. Aprovechando que el próximo 28 de mayo se celebra el Día Nacional de la Nutrición, Cruz Roja te recuerda la importancia de alimentarse de forma sana.
Los alimentos y las cantidades a elegir dependen de la situación de cada persona, pero existen unas recomendaciones generales:
  1. Bebe al menos 2 litros de agua diariamente    (8 vasos)
  2. Dale color a tus platos: consume al menos un plato de verdura diario y dos piezas de fruta
  3. Consume alimentos con cereales a diario
  4. Toma pescado al menos dos veces por semana
  5. Toma al menos 2 tazas de leche o productos lácteos todos los días
  6. Incluye en tu dieta legumbres todas las semanas
  7. Usa el aceite de oliva
  8. Cocina con poca sal y modera el consumo de alcohol
  9. No olvides hacer ejercicio habitualmente
CALCULA TU PESO IDEAL

El índice de masa corporal (IMC) es el resultado de dividir el peso en kilos por la talla en metros al cuadrado.
Se considera:
  • Peso bajo si el IMC es menor de 18.50
  • Peso normal entre 18.50 y 25
  • Sobrepeso entre 25 y 30
  • Obesidad si el IMC es mayor de 30
Haz click  en el siguiente enlace y calcula tu IMC

¿Qué alimento es el más completo?
Salvo la leche materna, no hay ningún alimento completo. Por eso nuestra alimentación tiene que ser muy variada.

"Es que yo como fuera de casa"
Eso no tiene que ser un problema. Si comes en un restaurante, siempre puedes elegir platos más saludables (ensaladas, verduras, alimentos a la plancha, frutas)

Evita el riesgo
De los diez factores de riesgo que la OMS considera claves como productores de enfermedad crónica, cinco tienen relación directa con la dieta (hipertensión, obesidad, sedentarismo, aumento de colesterol y falta de consumo de frutas y verduras).
Una dieta equilibrada evita que estos factores dañen nuestra salud.

Más información en:
http://www.pre20.es/pre20/portal.do?accion=home&portal=PORTAL_20071228112917